{"id":13860,"date":"2022-12-05T06:11:37","date_gmt":"2022-12-05T06:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/?p=13860"},"modified":"2022-12-05T06:11:37","modified_gmt":"2022-12-05T06:11:37","slug":"vkusnaya-eda-dlya-rosta-vashih-volos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/vkusnaya-eda-dlya-rosta-vashih-volos\/","title":{"rendered":"\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_198\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">\n<p>\u2800\u2800\u0423 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044e.<br \/>\n\u2800\u2800\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454\u043c\u043e \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0420\u00bb: \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f - \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 1-1.5 \u0441\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u04129. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04129<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f:<\/li>\n<li>\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443, \u043c\u0430\u043a\u0443, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456;<\/li>\n<li>\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a;<\/li>\n<li>\u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u04122 \u0442\u0430 \u04126. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u043c&#039;\u044f\u0441\u0456, \u0440\u0438\u0431\u0456, \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f\u0445.<\/p>\n<p>2. \u0420\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0415 \u0456 \u0421. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f, \u0440\u0438\u0431\u0430: \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c,<\/li>\n<li>\u043a\u0456\u0432\u0456,<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430), \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 (\u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430);<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. \u0420\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a. \u0417\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043b\u0430\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0410.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0444\u0456\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0431\u0430: \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044f, \u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u0434\u0435\u0446\u044c, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0438); \u0440\u0438\u0431\u043d\u0430 \u0456\u043a\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d);<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438, \u043a\u0440\u0456\u043f, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0430,<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c,<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0406 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0449\u0435 5 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u043e\u043a \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456) \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456 \u0457\u0436\u0456.<\/li>\n<li>\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457: \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u0430, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u0442.\u0434.<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 20 \u043d\u0430 80 \u0430\u0431\u043e 30 \u043d\u0430 70 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456.<\/li>\n<li>\u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430 12-14 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438.<br \/>\n\u2800<br \/>\n\u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e. \u2800<br \/>\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043f\u0430\u043c&#039;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2800\u2800\u0423 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044e. \u2800\u2800\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454\u043c\u043e \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0420\u00bb: \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a. \u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u2013 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 1-1.5 \u0441\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":13861,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13860"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13862,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13860\/revisions\/13862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}