{"id":13864,"date":"2022-12-20T13:14:35","date_gmt":"2022-12-20T13:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/?p=13864"},"modified":"2022-12-20T13:14:35","modified_gmt":"2022-12-20T13:14:35","slug":"vozmozhno-li-zdorovoe-pitanie-bez-sveta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/vozmozhno-li-zdorovoe-pitanie-bez-sveta\/","title":{"rendered":"\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430?"},"content":{"rendered":"<div class=\"\" dir=\"auto\">\n<div id=\"jsc_c_198\" class=\"ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a\" data-ad-comet-preview=\"message\" data-ad-preview=\"message\">\n<div class=\"j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg\">\n<div class=\"qzhwtbm6 knvmm38d\">\n<div class=\"kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">\n<p>\u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456. \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439 \u0446\u0456 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0456\u0432, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0438\u0440 (5%) \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438) (50%\/50%);<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f\u043c\u0438\/\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e \u0440\u0438\u0431\u043e\u044e, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e<\/li>\n<li>\u00ab\u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430\u00bb \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c (\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u043e\u044e) \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0447\u0438\u0430, \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u043c\u0456\u043d\u0456 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c, \u043c&#039;\u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435) \u0437 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u044f\u0439\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0415\u0420\u0415\u041a\u0423\u0421<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u044f\u0433\u043e\u0434\u0438) 250 \u2013 300 \u0433;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0441\u0438\u0440 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0434\u043e 45%,<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u0430\u0434\u0438\u0433\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 30\u0433 - 50\u0433;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">2 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c (5%) \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0411\u0406\u0414 (\u0442\u0443\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438)<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u00ab\u0431\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0438\u00bb, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435\u043c, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u0440\u0438\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\/\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\/\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0448\u0430 (\u0440\u0438\u0441, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430)\/\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 (\u043c\u0430\u0448, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f) \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456\/\u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u041e\u041b\u042e\u0414\u041d\u0418\u041a<\/p>\n<ul>\n<li>\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e 4,5%\/\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 2.5% \/\u0437\u0430\u043a\u0432\u0430\u0441\u043a\u0430\/\u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0430\/\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e 2,8%\/ \u0410\u043a\u0442\u0438\u043c\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 \u0434\u043e 45%;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0440 \u0430\u0434\u0438\u0433\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 20-30 \u0433 (\u043a\u0440\u0456\u043c \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445)<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0410\u0420\u0406\u0410\u041d\u0422\u0418 \u0421\u0410\u041b\u0410\u0422\u0406\u0412 \u0417 \u0421\u0418\u0420\u0418\u0425 \u041e\u0412\u041e\u0427\u0406\u0412:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043c\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044f, \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0456\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u043b\u0456\u044f)<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 (\u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457, \u043f\u0435\u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457) \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u043e\u044e, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0442\u0430 \u0456\u043d.) \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438\/\u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0456 \u0456 \u0442.\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0415\u0427\u0415\u0420\u042f<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0442\u0430\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0440 (5%) \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c:<br \/>\n- \u042f\u0454\u0446\u044c,<br \/>\n- \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 (\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447),<br \/>\n- \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 (\u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456) \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438 (\u0440\u0438\u0431\u0430, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0456\u043a\u0440\u0430) \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0456\u043a\u043e\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0406 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043f\u0430\u043c&#039;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456. \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0442\u043e\u0436 \u0456 \u0446\u0456 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0456\u0432, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456. \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0440 (5%) \u0437 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":13865,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13864"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13866,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13864\/revisions\/13866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vashdietolog.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}