⠀
Спочатку з'ясуємо, що таке інсулінорезистентність.
⠀
Інсулін - гормон, що виробляється клітинами підшлункової залози і відповідає за рівень глюкози в крові.
⠀
Норма, якщо:
⠀⠀1) у відповідь на потрапляння їжі в організм іде викид інсуліну в кров.
⠀⠀2) інсулін зв'язується з цукром і доставляє його до клітин організму.⠀
⠀⠀1) клітини «не бачать» інсулін, не реагують на нього, тому він разом із цукром змушений «плавати» у крові.
⠀⠀2) у цей же час клітини «голодні» (тому у вас може виникати постійне бажання відвідати холодильник і щось пожувати)
⠀⠀3) у відповідь на кожне перекушування йде викид нової порції інсуліну.
⠀⠀4) як результат – підвищений рівень глюкози та інсуліну, який «перетворюється» на жирову тканину. Що, у свою чергу, призводить до системного запалення в тканинах організму.⠀
⠀
Це випадання волосся. Тому що запалення та тривалий підвищений рівень цукру в крові руйнують судини. А отже, погіршується або зовсім припиняється транспортування поживних речовин до цибулини волосся. Вітаміни, мінерали, необхідні будівельні білки та корисні жири не потрапляють у волосся. «Голодна» та виснажена вона гине і випадає. Також порушується гормональний баланс – пригнічуються гормон росту, гормони надниркових залоз та статеві гормони.
⠀
Які причини цього захворювання?
⠀
Їх досить багато, але основні це:
- незбалансоване та дрібне харчування 4-5, а то більше разів,
- надмірна кількість простих вуглеводів у раціоні
- недостатність цінних нутрієнтів з їжі (клітковини, антиоксидантів та ін.).
Що робити?
- дізнатися, чи точно у вас є інсулінорезистентність. Для цього необхідно пройти лабораторне обстеження.
- максимально усунути причини, що можуть призвести до інсулінорезистентності. Відкоригуйте своє харчування самостійно чи з нашою допомогою.
⠀
Ми завжди поряд