Name: Митболы с Творогом
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 800 г фарш куриный; 300 г творог 5%; 2 шт. яйца; 1 ст. л. горкой клетчатки льняной (можно использовать псилиум); соль, перец по вкусу; 2 ст. л. молока (или нежирной сметаны); мелко нарезанные замороженные перец и помидоры по желанию

Автор«Ваш Диетолог»РейтингСложностьНачинающий

Митболы с Творогом • Диетологический Центр «Ваш Диетолог»

Порций1 Порция

Подготовка10 минутПриготовление10 минутОбщий20 минут

Можно приготовить с ½ или целым шариком моцареллы. Нарежьте ее кубиками и добавьте внутрь митбола при его формировании

800 г фарш куриный

300 г творог 5%

2 шт. яйца

1 ст. л. горкой клетчатки льняной (можно использовать псилиум)здоровая замена традиционному батону

соль, перец по вкусу

2 ст. л. молока (или нежирной сметаны)

мелко нарезанные замороженные перец и помидоры по желанию

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

соедините все ингредиенты, хорошо вымешайте руками.

сформируйте шарики (митболы) или котлетки

запанируйте в клетчатке или ржаных сухарях (сухари из белого хлеба ни-ни)

смажьте форму оливковым маслом, разогрейте духовку до 200С, я еще включаю обдув для аппетитно румяных бочков

запекайте с каждой стороны по 10-15 минут

Ингредиенты

800 г фарш куриный

300 г творог 5%

2 шт. яйца

1 ст. л. горкой клетчатки льняной (можно использовать псилиум)здоровая замена традиционному батону

соль, перец по вкусу

2 ст. л. молока (или нежирной сметаны)

мелко нарезанные замороженные перец и помидоры по желанию

Приготовление

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

соедините все ингредиенты, хорошо вымешайте руками.

сформируйте шарики (митболы) или котлетки

запанируйте в клетчатке или ржаных сухарях (сухари из белого хлеба ни-ни)

смажьте форму оливковым маслом, разогрейте духовку до 200С, я еще включаю обдув для аппетитно румяных бочков

запекайте с каждой стороны по 10-15 минут

Митболы с Творогом

Ингредиенты Приготовление

О Нас

Наши Контакты

О Нас

Наши Контакты

Митболы с Творогом

Ингредиенты

Приготовление

Нужна консультация?

Хотите записаться?

Карта сайта

Наши услуги

График работы

Нужна помощь?

Я здесь, Чтобы помочь вам

узнавайте первыми о наших обновлениях

не пропустите! Подпишитесь сейчас

Нужна помощь?

Я здесь, Чтобы помочь вам

Нужна помощь?

Я здесь, Чтобы помочь вам

Нужна помощь?

Я здесь, Чтобы помочь вам