«Офігети, вибачте»
саме такою була реакція мами на історію успіху своєї крихти.
⠀
Катюша справді дуже змінилася, а фото «до» та «після» чудово це підкреслюють.
⠀
«Щодня бачила свою дитину, але я не помічала таких змін!» – зізнається мама.
Час розповісти вам нову цікаву історію
⠀
⠀⠀З початку війни ми всі перебуваємо у стані постійної напруги. Наша героїня Катя – не виняток. Дівчинка заїдала стрес, майже не рухалася, стала млявою і поступово набирала вагу. Мама захвилювалася і звернулася до нас.
Як було:
- За зростанням 139 см 8-річна Катя важила 49 кг.
⠀
“Стати худенькою, ЩОБ не було страшно; бігати легко; мати здорову шкіру без прищів”
⠀
Ось такі дорослі цілі поставила собі ця мила дівчинка.
⠀
На першій консультації було виявлено ОСНОВНУ ПРОБЛЕМУ: - порушення принципів здорового харчування
- порушено режим сну (пізніший час засинання та пізнє піднесення)
Що зробили:
- відкоригували баланс білків, жирів та вуглеводів, розмір порцій.
- склали меню з розписаними стравами, їхньою вагою та часом споживання.
- відкоригували режим сну – це дуже важливо для здоров'я гормональної системи, особливо у процесі схуднення.
- навчили та продовжуємо навчати складати раціон самостійно та розуміти принципи здорового харчування.
Як стало:
- Катя схудла на 1,8 кг, втратила в об'ємах: 4 см на талії, 2 см на животі та 3 см на стегнах. При цьому дівчинка зросла на 1 см!
- підвищилися витривалість та рівень енергії, стало легше рухатися! хокей на траві, плавання, тривалі піші прогулянки з мамою — це тепер невід'ємна частина життя Катюші.
- мама Іра вже вміє складати меню. Отримує постійну підтримку, коригування та миттєвий зворотний зв'язок.⠀
Катя ще у програмі корекції ваги. Бажаєте подібних змін для своєї дитини?
