ІСТОРІЯ УСПІХУ ХЛОПЦЯ з голлівудською посмішкою
Сергій разом з дружиною Наталею закінчили програму по зниженню ваги! Сергій готовий поділитися своїми результатами! ⠀
ДО:
- 106,4 кг, талія 106 см, стегна 111 см
- подагра (підвищений рівень сечової кислоти)
- печія
- гіпертонія
- високий показник холестерину
- основна проблема: нерозуміння необхідного розміру порцій і принципу збалансованого харчування
- шкідлива звичка: після їжі солодощі, вино і шампанське
Сергій зміг подолати надмірну тягу до солодощів і вина, вони наявні в раціоні в потрібній кількості у відповідний час.
Відкориговано баланс БЖУ і розмір порцій, налагоджений питний режим, відпочинок і сон!
Досягнення ПІСЛЯ 11 місяців програми по зниженню ваги:
- мінус 14 кг, об'єм талії - мінус 16 см, об'єм стегон - мінус 12 см
- зниження показників сечової кислоти (в нормі) - усунення причини подагри
- зниження рівня "поганого" холестерину
- зниження рівня ALT (показник пошкодження печінки) до рівня норми
- зниження рівня білірубіну до норми (його підвищення може свідчити про порушення в роботі печінки, жовчного міхура)
- підвищення рівня енергії, витривалості, фізичної активності,
- легкість рухів, збільшення м'язової і зниження жирової маси
- поліпшення самопочуття і настрою!
На фото саме той англійський костюм, який був ох, як малий Сергієві до початку програми. А в підсумку: бачите самі! Робота над собою - це постійний процес. Почніть досягати мети вже сьогодні.
