ИСТОРИЯ УСПЕХА ПАРНЯ С ГОЛЛИВУДСКОЙ УЛЫБКОЙ
Сергей вместе с женой Натальей закончили программу по снижению веса! Сергей готов поделиться своими результатами! ⠀
ДО:
- 106,4 кг, талия 106 см, бедра 111 см
- подагра (повышен уровень мочевой кислоты)
- изжога
- гипертония
- высокий показатель холестерина
- основная проблема: непонимание необходимого размера порций и принципа сбалансированного питания
- вредная привычка: после еды сладости, вино и шампанское
Сергей смог преодолеть чрезмерную тягу к сладостям и вину, они присутствуют в рационе в нужном количестве в подходящее время.
Откорректирован баланс БЖУ и размер порций, налажен питьевой режим, отдых и сон!
Достижения ПОСЛЕ 11 месяцев программы по снижению веса:
- минус 14 кг, объем талии — минус 16 см, объем бедер — минус 12 см
- снижение показателей мочевой кислоты (в норме) — устранение причины подагры
- снижение уровня “плохого” холестерина
- снижение уровня ALT (показатель повреждения печени) до уровня нормы
- снижение уровня билирубина до нормы (его повышение может свидетельствовать о нарушениях в работе печени, желчного пузыря)
- повышения уровня энергии, выносливости, физической активности,
- легкость движений, увеличение мышечной и снижение жировой массы
- улучшения самочувствия и настроения!
На фото именно тот английский костюм, который был ох, как мал Сергею до начала программы. А в итоге: видите сами! Работа над собой — это постоянный процесс. Начните достигать цели уже сегодня.
