Коли зранку приходимо з церкви, святкову трапезу найкраще починати з освяченого яйця.

Тому що це найлегший білок та організму комфортніше починати саме з нього.
⠀
❌У вас була велика перерва від тваринного білка, тому:
НЕ накидайтесь на весь святковий стіл, НЕ змішуйте важкі продукти: домашні ковбаси, різні сорти м'яса, риби.
⠀
Поступово протягом тижня додавайте нові продукти, якщо ви дотримувалися суворого посту.
⠀
❌Не варто змішувати всі продукти разом. Можливе загострення хронічних захворювань, почуття дискомфорту.
⠀
Помірність має бути, вживайте невелику кількість їжі за один прийом.
⠀
Наскільки нам відомо, у період розговіння (виходу з поста) частішають виклики швидкої допомоги. Саме через загострення хронічних захворювань ШКТ (панкреатиту, холециститу, гастриту та інших захворювань, які були у ремісії) Будьте обережні.
⠀
ℹЯкщо ви раніше ніколи не постили, надалі рекомендуємо починати з одноденного посту. Відразу входити у Великий піст – це серйозне навантаження на непідготовлений організм.
⠀
Виходьте з Посту плавно, будьте здорові!