Впевнена, що стрункість - це:

✅ про турботу і любов до себе
✅ про ефективність управління своїм тілом / здоров'ям
✅ про відсутність порушень харчової поведінки і харчових залежностей
✅ про те, що людина знаходиться в гармонії з собою.

Переконана, якщо:

❌шкідливі харчові звички,
❌раціон розбалансований,
❌фізична активність знижена або зовсім відсутня,
❌а питний режим погано налагоджений, то кілограмам судилося накопичуватися повільно і стовідсотково.

І ми можемо скільки завгодно говорити собі, що «хорошої людини повинно бути багато», але наше тіло буде говорити про інше.

А ви як думаєте? Про що говорить стрункість для вас або, навпаки, надмірна вага? Поділіться в коментарях.