![О чем говорит стройность](https://vashdietolog.com.ua/wp-content/uploads/2021/08/img_20210802_165935_1200-1024x768.jpg)
Уверена, что стройность — это:
✅ о заботе и любви к себе
✅ об эффективности управления своим телом/здоровьем
✅ об отсутствии нарушений пищевого поведения и пищевых зависимостей
✅ о том, что человек находится в гармонии с собой.
Убеждена, если:
❌вредные пищевые привычки
❌рацион разбалансирован,
❌физическая активность снижена или отсутствует как таковая,
❌а питьевой режим плохо налажен, то килограммам суждено накапливаться медленно и железобетонно.
И мы можем сколько угодно говорить себе, что «хорошего человека должно быть много», но наше тело будет говорить о другом.
А вы как думаете? О чём говорит для вас стройность или, наоборот, избыточный вес? Поделитесь в комментариях