Уверена, что стройность — это:

✅ о заботе и любви к себе
✅ об эффективности управления своим телом/здоровьем
✅ об отсутствии нарушений пищевого поведения и пищевых зависимостей
✅ о том, что человек находится в гармонии с собой.

Убеждена, если:

❌вредные пищевые привычки
❌рацион разбалансирован,
❌физическая активность снижена или отсутствует как таковая,
❌а питьевой режим плохо налажен, то килограммам суждено накапливаться медленно и железобетонно.

И мы можем сколько угодно говорить себе, что «хорошего человека должно быть много», но наше тело будет говорить о другом.

А вы как думаете? О чём говорит для вас стройность или, наоборот, избыточный вес? Поделитесь в комментариях