СУПЕР ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА 2 МЕСЯЦА
Знакомьтесь — это Ольга! Она и ее мама Ирина обратилась к нам за помощью в октябре прошлого года.
Следуя всем рекомендациям, выполняя шаг за шагом, они достигли целей за 2 месяца и встречали Новый год обновленными в обтягивающих стильных платьях!⠀
Начнем с истории Ольги.
ДО старта программы по коррекции веса:
- 76 кг, талия 87 см, бедра 101 см;
- основная проблема: непонимание необходимого размера порций и принципа сбалансированного питания;
- чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков: чаи, кофе;
- дискомфорт в области печени;
- иногда отеки с утра;
- вредные привычки: пиво с рыбой, вино, жареная картошка, горячие бутерброды.
Ольга смогла уменьшить количество кофе, стала получать удовольствие от здоровой пищи, преодолела все пищевые зависимости, которые были ранее
⠀
С нашей помощью откорректирован баланс БЖУ и размер порций, налажен питьевой режим, отдых и сон.
Достижения ПОСЛЕ 2 месяцев программы по снижению веса:
- минус 7,25 кг, объем талии — минус 7 см, объем бедер — минус 3 см!!!
- повышение уровня энергии, выносливости, физической активности;
- самооценка значительно стала выше;
- легкость движений,
увеличение мышечной и снижение жировой массы на основании проведенной диагностики; - улучшение качества волос и цвет лица;
- хорошее самочувствие — теперь это обычное состояние
РАБОТА НАД СОБОЙ — это постоянный процесс!
Двигаться в нужном направлении значительно легче, если есть поддержка семьи, близких, друзей!
Мы всегда готовы оказать вам профессиональную помощь, подставить надежное плечо наставника, направить, подбодрить, похвалить, подсказать, наградить, наказать, если надо — в общем создать все необходимые условия для достижения именно вашей цели!
