А ось тут починається найцікавіше!

Наприклад, ви вирішили схуднути або набрати м'язову масу.

Харчуєтеся правильно, займаєтеся фітнесом, збільшили фізичні навантаження, а на вагах хоч би що ворухнулося.

Або ще гірше - зрушила, але зовсім не туди, куди треба було.

І все ... мотивація щось міняти пропадає. Який сенс робити щось, якщо нічого не змінюється ...

А ви впевнені, що це так? Адже нова м'язова маса теж має вагу, і ця вага буде більшою, ніж вага такого ж обсягу жиру.

Так може ви все-таки, рухаєтеся до своєї мети, не дивлячись на зрадницьку поведінку ваших ваг?

І навпаки, може бути, що ви схудли, вага знизилася, але ви втратили, на жаль, не злощасний жир, а дорогі здоров'ю і подальшому жироспалюванню м'язи.

Або ж поміняли частину своїх м'язів на додатковий жир, а то і зовсім втратили тільки воду?

Худніть і покращуйте своє здоров'я при цьому! Контролюйте раціон і режим фізичних навантажень!

Що для цього потрібно? Перевіряти склад свого тіла раз в 1-3 місяці - і ви зможете домогтися того результату, якого хочете!