⠀⠀ Це сумнівне заняття, яке не дає розуміння в якій ви зараз формі. ⠀⠀ Але зате дуже демотивує і расстраівает😔. ⠀ ⠀⠀ Жіночий вага змінюється в залежності від дня циклу, кількості випитої води і з'їденої напередодні їжі. Але при цьому з одним і ...

⠀⠀🟢 Збалансований різноманітний раціон, в т.ч. продукти з високою харчовою цінністю ⠀⠀🟢 Підтримка корисної кишкової мікрофлори ⠀⠀🟢 Активність мітохондрій. Ці клітинні "машини" або органели створюють енергію з їжі. Вони буквально забезпечують нашу продуктивність, продуктивність і здоров'я. Підвищення активності мітохондрій може поліпшити рівень енергії, ...

ЯК дійти до мети без зривів, навіть якщо у вас більше 10 кг зайвої ваги? ⠀ У вас завжди є вибір: ⠀ ⠀⠀🔴 Можна проходити навчання, шукати способи схуднення самостійно, аналізуючи гігабайти інформації ⠀⠀❌ Мінус. Це досить трудомісткий і енерговитратний процес. Ви витратите свій час на пошуки, а інформація може виявитися недостовірною. До того ж, не структурованою. [...]

Впевнена, що стрункість - це: ✅ про турботу і любов до себе ✅ про ефективність управління своїм тілом / здоров'ям ✅ про відсутність порушень харчової поведінки і харчових залежностей ✅ про те, що людина знаходиться в гармонії з собою. Переконана, якщо: ❌вредние ...

Впевнені, що здорове харчування - це прісно і нудно? Як би не так! Тільки уявіть: запечене м'ясо з прянощами і апельсинами, манти з яловичим фаршем і овочами, салати з хурмою, грейпфрутом і гранатами, пікантна піца без борошна з грибами, томатом ...

Вихідний ... хочеться розслабитися, побалувати себе чимось смачненьким: піцою, картоплею або шаурмою - бургером. ⠀ Так чи шкідливі ці страви, як прийнято вважати? НЕ ТАКИЙ СТРАШНИЙ КАРТОПЛЯ, ЯК ЙОГО МАЛЮЮТЬ Якщо він приготовлений правильно: зварений в мундирах або запечений цілком. Тоді в ньому ...