«Хочется летать!»
вдохновенно говорит героиня и улыбается
Мария уже повторно обратилась к нам. С начала войны она стремительно набирала вес…
Мария поняла, что сама не справится. Несмотря на то, что имела уже достаточно знаний из предыдущей программы коррекции веса, ей не хватало поддержки и мотивации.
Как было:
- При росте 165 см девушка весила 93 кг.
- Состояние здоровья ухудшилось: болела спина, общая слабость, одышка, скованность движения очень расстраивали ее. ⠀
На первой консультации обнаружили ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:
- нарушение режима питания (длительные периода голода и переедания)
- перекусы чипсами и сухариками — сладости Марию не привлекают, а вот съесть что-то солоненькое — этос удовольствием
- домашние булочки, пицца, пироги, оладьи — готовя на всю семью, ей было трудно удержаться, чтобы не попробовать
- малоподвижность – основной маршрут дома от дивана до холодильника, на тот момент девушка еще и потеряла работу.
- недостаточный питьевой режим – привычка начинать день со стакана теплой воды осталась, а вот в течение дня Мария забывала о воде
Что сделали:
- откорректировали режим питания, баланс белков, жиров и углеводов, размер порций.
- составили меню с расписанными блюдами, их весом и временем потребления.
- нашли здоровую замену соленым вкусняшкам
- оказали поддержку и мотивацию
Как стало:
- Мария похудела на 15 кг, потеряла по 11 см на талии и животе, 9 см на бедрах.
- повысился уровень энергии – Мария делает минимум 10 тыс. шагов ежедневно!
- стало легче двигаться: одышка и боль в спине прошли
- привычка пить воду закрепилась, сейчас организм сам «просит», как по часам
- Мария нашла отличную работу и наслаждается активным образом жизни!
Девушка продолжает худеть уже самостоятельно, потому что имеет все необходимые для этого инструменты.
Хотите летать и вы? Не хватает поддержки, мотивации, чтобы сделать первый шаг?
Не медлите, звоните по тел. 095 634 50 34
Наш администратор предоставит подробную консультацию.
