⠀⠀Эта история случилась с Софией*. Она никогда не была худенькой, с самого детства имела пухленькие щечки, на которых появлялись милые ямочки, когда девушка улыбалась.
⠀⠀Внешность ее устраивала, жизнь была спланированной, конечно не без забот, но вполне удовлетворяла. Все изменилось в феврале…
⠀
⠀⠀София начала заедать стресс, появились ночные перекусы и конфеты были всегда под рукой, чтобы хоть немного снять напряжение. И вот через несколько месяцев София с ужасом взглянула на весы: +17кг!
⠀
⠀⠀“Довольно! Так продолжаться больше не может!” — сказала София и записалась на тренировку.
⠀
⠀⠀Она часами бегала на дорожке, прыгала на групповых занятиях, таскала железо и ела как птичка…
⠀
⠀⠀Но никак не могла вернуть свою форму:
⠀⠀
- стрелка на весах сместилась влево на пару кг и застыла, как вкопанная,
- «корочка» на бедрах никуда не исчезала,
- сантиметры на талии тоже не спешили покинуть насиженное место,
- добавилась нервозность, раздражительность и физическая усталость, которая не проходила после сна и отдыха.
⠀⠀“Что же я делаю не так?” — беспокоилась Софья, и волна отчаяния готова была накрыть девушку.
В таком состоянии и увидел Софию тренер, уже на выходе из спортзала.
⠀
⠀⠀- Что произошло? — сочувственно спросил он и девушка… рассказала свою историю.
⠀⠀Внимательно выслушав, он спросил:
⠀⠀- Вы знаете какой сейчас объем тканей, из которых состоит Ваше тело?
⠀⠀- Нет, — ответила София и удивленно захлопала ресницами, — а разве это важно?
⠀⠀- Конечно, потому что от этого зависят вид тренировок и их продолжительность, и самое главное – Ваше питание.
⠀⠀- А как это проверить?
⠀⠀- Надо сделать простое обследование, которое занимает всего 15 минут.
⠀⠀- Что это за обследование? — допытывалась София
⠀⠀- Это безболезненный и быстрый анализ состава тела. Измеряя сопротивление тканей к электрическим импульсам, аппарат показывает:
- количество жировой, мышечной и др.тканей
- наличие и величину отеков
- уровень усвоения белка, обмена веществ и т.п.
— Как эти показатели помогут мне похудеть?
— Эти показатели укажут на слабые места, над которыми нужно работать. Потому что составляя себе меню и график тренировок наугад, трудно добиться желаемого результата.
⠀
Вот, например:
- отеки обычно возникают от неправильного питья;
- жировая ткань — при меню с низкой калорийностью, как у птички, организм наоборот начинает откладывать прозапас и не хочет отпускать лишние сантиметры;
- мышцы — они тяжелее жира, поэтому цифры на весах могут не меняться. А при дефиците белка и чрезмерных тренировках они просто начинают «гореть».⠀
⠀⠀- Кажется, я начинаю понимать, – выдохнула София. А где я могу сделать такое обследование?
⠀⠀- В современном диетологическом центре, который находится в самом сердце города.
⠀⠀- Но оно наверное дорого стоит?
⠀⠀- Значительно меньше цены Ваших слез – заботливо улыбнулся тренер.
⠀⠀- Мне подскажут что делать с теми показателями?
⠀⠀- Конечно, девушки все расскажут и по желанию Вы сможете воспользоваться их услугами по составлению меню. Потому что 80% успеха зависят от изменений на Вашей кухне.
⠀ — Я хочу попробовать – облегченно улыбнулась София и милые ямочки снова появились на ее щечках.
⠀
Вот такая история. Теперь Вы точно знаете с чего следует начинать, чтобы избежать слез и уверенно двигаться к своей цели! Расскажите ее тем, кому необходима поддержка.
⠀
Приглашаем на диагностику состава тела по промокоду «София». Назовите его нашему админу и получите 10% скидку на первичную консультацию диетолога или первый месяц программы коррекции веса.⠀
*образ Софии собирателен и придуман для лучшей визуализации, любые совпадения случайны.
